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【引用】六个妙方缓解眼睛疲劳  

2012-03-01 16:08:58|  分类: 分享 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自Cherish沫沫《六个妙方缓解眼睛疲劳》
导读:有没有缓解眼睛疲劳的妙方呢,很多电脑族都很关心这个问题,现在越来越多的人成为电脑族,电脑族是整天盯着电脑看,那么怎么样缓解眼睛疲劳呢,下面99子宫网小编为大家详细介绍。

  
                                        

六个妙方缓解眼睛疲劳


              妙方1、眼睛按摩:用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球。

  妙方2、食疗养眼:维生素B是视觉神经的重要营养来源之一。

  妙方3、日光浴:找太阳光较柔和时间段,面对太阳闭上双目,大约1分钟。

  妙方4、每天勤眨眼:每天特意眨眼300次比较合适。

  妙方5、热手敷眼:手掌相对搓热后放到眼部热敷数秒。

  妙方6、视线转移:每天视线转移200次比较合适。

  99子宫网温馨提醒:电脑族在操作计算机、看文件、输入文字、抬头看屏幕等重复动作中,眼球平均每天要转动2—3万次,这些动作都得靠眼球肌肉——睫状肌的控制,如果疲劳过度,或休息不够,也极易造成视力的永久伤害,所以要保护好自己的眼睛。
       99子宫网小编推荐阅读:
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       缓解眼睛疲劳的三妙


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